【成長故事述】我的輪迴路

過去我一直以為輪迴就是前世、今生與來世的輪轉迴旋，念了中級班之後，我才知道輪迴其實另有其他意涵，一種是生生世世的輪迴；一種則是現世的輪迴，是跟當下的心念有關。

觀察自己早上起床時，心很清明維持在人道的歡喜；出了門，手握方向盤開車上路後–踩煞車，踏油門，開車像殺手般絕不錯失任何一個爭快搶道的機會，像極了易怒好鬥，驍勇善戰阿修羅！若看到有人不守交通規則，超速、闖紅燈，我馬上抓狂憤怒，忍不住還會送他一句：「怎樣，現在是要趕著去投胎嗎？」以洩心頭之怒！這不就一把將自己推進了地獄道了嗎？人還沒進公司，六道輪迴已經繞了一半，更別說在工作場上的煩惱、身不由己了。這時才驚覺，我的心時時在六道裡輪迴，而自己竟渾然不覺。

聽了法師的開示後，我學會試著以四念處的方式來觀照自己的身心，藉由在身、受、心、法的修習，誠實且深刻的觀察自我的身心實像，來安定浮躁的心。雖然離成就正道，體證涅槃還非常遙遠，但是已能漸漸減少憂惱，學習安住當下。這是我上研讀班最有收穫的課程之一，也是自我提升最有成效的方法。

~ 吳姒珊 分享於民國104年10月研讀班畢結業典禮