107年度佛學研讀班行門體驗 學安心之法

七月二十一、二十二日艷陽高照，仍阻擋不了同學求法的精進心，將近五百位同學回來參加研讀班的行門體驗。
佛學研讀班除了每週的上課，從解門建立正知見，特別舉辦「行門體驗」讓同學落實所學，安頓身心，與自己身心和平相處。中、高級從早上9:30到下午5:00，七月二十一日是佛一，用佛號安頓身心；七月二十二日是禪一，觀呼吸、修慈心觀察身心實相。初級班則是二小時的共修，體驗身心的放鬆與沉澱。

?念佛憶佛，身心調柔
「阿彌陀佛.阿彌陀佛……」七月二十一日整個大講堂充滿著同學莊嚴的念佛聲；法師提攜「一心念佛，時時念佛」，讓同學的心更投入彌陀願海。
將近300人共聚一堂，雖然是初學，但經由法師的教導:站立、摺護膝、排拜墊等基本行儀一步步引導，讓身心回到當下、收攝六根，安頓身心與佛號合一，同學感受到寧靜的滋味，心靜下來，自然不攀緣講話，所以，學員身心安詳，與佛同在。

?享受呼吸，享受當下
「這次泰國洞穴少年受困18天，空氣稀少、食物稀少卻能活下来，是靠甚麼?打坐……外在種種困難，唯一的難關是心慌……現代人有思考病，所以更不易靜下心來……」自晟法師循循善誘，引導大家體悟「心回家」的重要性，藉由覺知自己呼吸、當下動作，培養心回家的習慣。不論動中、靜中，同學認真修練這功夫，現場呈現一片寂靜、祥和的氛圍。

由靜到動，法師引導:起座聽到木魚聲先觀息，再站起來，減少心的衝動性。因初學者居多，法師強調動中用功，以減少習性反應：走路禪、站立禪、喝水禪、吃飯禪、開車禪等，同學受用活在當下的法味。

二天的行門體驗為了響應環保，同學自備環保便當盒，法師特地教導吃飯禪，心放鬆、安住當下，飯菜吃起來特別香。

經過此次行門課程，同學法喜，感受到放鬆、心寧靜的滋味，感恩法師帶領、大眾共修因緣。多人發願要參加行門共修、持續受持定課。