108年度初階生活禪 第三週

【即時報導】108年度初階生活禪 第三週

1/8~9剛過完新曆年，同學們精進不忘參加生活禪課程，首先體驗站立禪與正念伸展操，清醒頭腦、柔軟肌肉。監院自晟法師與同學們分享的是：慈心觀，此是佛陀送給我們最大的禮物。修慈心觀能幫助人際關係和諧，身心健康最好的藥方。慈心觀就是修習慈心，是慈愛自己，慈愛他人的法門。修習慈心三階段：(1)對自己修慈心，(2)對他人修慈心，(3)對一切眾生修慈心。… 閱讀更多

精進禪三共修會

紫竹林精舍在108年之初舉辦精進禪三共修會，禪修是在生活上的點點滴滴中保持正念，在禪修的一開始用行禪，讓學員們 如實覺知身心。

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108年度初階生活禪 第二週

12/25~26適逢耶誕佳節，近二百位同學精進參與初階生活禪課程，課程開始，同學們透過站立禪與安詳操，暖和心、柔軟肌肉與鬆弛筋骨。紫竹林精舍監院自晟法師開示，禪修二大範疇為：動中禪與靜中禪。學禪修主要是修心的三大力量：安定力、智慧力及慈悲力。… 閱讀更多

108年度初階生活禪 第一週

12/18-19近兩百位同學參加初階生活禪晚上班及上午班，首先見祝法師帶領大家做微笑按摩操，微笑按摩加上慈心的自我祝福，疏通身心的疲累與壓力，讓身體與心靈一起微笑。動中禪的秘訣,就是動作到哪裡，心就在哪裡，如此便能達到身心合一的境界。自晟法師講授,禪修是學習修自己的心，有三大力量：「安定力、空性智慧力、慈悲力」。… 閱讀更多